
Cykl miesiączkowy – co to jest i ile trwa? Fazy cyklu miesiączkowego – jak liczyć? Zaburzenia cyklu

W trakcie cyklu miesiączkowego w kobiecym organizmie zachodzi wiele różnych procesów – krwawienie menstruacyjne to tylko jeden z jego elementów. Jak długo trwa cały cykl? Na jakie fazy się dzieli? Co robić, gdy pojawiły się zaburzenia cyklu miesiączkowego? Odpowiadamy na te pytania.
Ile trwa cykl miesiączkowy i co to jest?
Co to jest cykl miesiączkowy (inaczej cykl menstruacyjny lub cykl owulacyjny)? Są to liczne zmiany zachodzące w kobiecym organizmie, powtarzające się regularnie, co miesiąc. Co powoduje, że u kobiety występuje cykl miesiączkowy? Hormony to główny czynnik, który stymuluje dojrzewanie pęcherzyka jajnikowego i, co za tym idzie, reguluje cykl menstruacyjny.
Jak liczyć cykl miesiączkowy? Ile trwa cykl miesiączkowy? Przyjmuje się, że cykle miesiączkowe trwają 28 dni, jednak długość cyklu kobiety jest kwestią indywidualną. Oblicza się go od pierwszego dnia wystąpienia krwawienia menstruacyjnego do ostatniego dnia przed następną miesiączką.
Fazy cyklu miesiączkowego – jak liczyć cykl?
Cykl miesiączkowy składa się z czterech faz – menstruacyjnej, folikularnej, owulacyjnej i lutealnej. Natomiast pod względem „płodności” wyróżniamy trzy etapy cyklu miesiączkowego – niepłodny przedowulacyjny, płodny oraz niepłodny poowulacyjny. Poniżej omawiamy dokładnie wszystkie fazy cyklu miesiączkowego.
Cykl miesiączkowy – fazy
Cykl owulacyjny dzieli się na następujące fazy:
- menstruacyjna – pierwsza faza cyklu miesiączkowego zaczyna się wraz z pierwszym dniem miesiączki. Podczas okresu z organizmu wydalana jest złuszczona błona śluzowa macicy oraz krew, czemu często towarzyszą nieprzyjemne dolegliwości, takie jak np. ból podbrzusza czy też nerwowość. Etap ten może trwać od 3 do nawet 7 dni, jest to kwestia indywidualna;
- folikularna – druga faza cyklu miesiączkowego jest związana ze wzrostem i dojrzewaniem pęcherzyków Graffa. Na tym etapie wzrasta stężenie estrogenów, trwa on 9 dni i kończy się wystąpieniem owulacji, czyli uwolnieniem komórki jajowej;
- owulacyjna – w trakcie trzeciej fazy cyklu miesiączkowego dochodzi do uwolnienia niedojrzałej komórki jajowej. Trafia ona do jajowodu, gdzie dojrzewa i jest gotowa do zapłodnienia. Jeśli w ciągu 24 godzin do niego nie dojdzie, jajeczko obumiera. Charakterystyczne cechy fazy owulacyjnej to śluz o konsystencji białka kurzego, o przezroczystym kolorze;
- lutealna – jeśli doszło do zapłodnienia, pęcherzyk Graffa przekształca się w tzw. ciałko żółte i zaczyna wydzielać progesteron. Hormon ten jest niezbędny do utrzymania ciąży. Natomiast gdy komórka jajowa nie została zapłodniona, ciałko żółte zanika i stężenie progesteronu w organizmie maleje. Faza lutealna kończy się około 28. dnia cyklu owulacyjnego – wtedy następuje złuszczenie endometrium, pojawia się krwawienie i wszystkie wymienione powyżej procesy zachodzą na nowo.
Cykl miesiączkowy – jak liczyć dni płodne?
Dni cyklu miesiączkowego dzielą się na płodne i niepłodne. Jak je liczyć? Przyjmuje się, że faza płodna trwa od 6 do 9 dni w całym cyklu miesiączkowym. Dni płodne zaczynają się na kilka dni przed owulacją i kończą kilka dni po owulacji – jest to kwestia indywidualna dla każdej kobiety. To prawda, że owulacja trwa tylko jeden dzień, jednak aby obliczyć dni płodne trzeba brać pod uwagę więcej zmiennych, np. zaburzenia cyklu miesiączkowego pod wpływem różnorodnych czynników lub długość życia plemników w drogach rodnych kobiety.
Cykl owulacyjny – czym jest PMS?
Z cyklem miesiączkowym wiąże się pojęcie PMS, czyli Zespół Napięcia Przedmiesiączkowego. Jest to jednostka chorobowa, która występuje tuż przed krwawieniem menstruacyjnym i ustępuje po jego rozpoczęciu. Charakterystyczne objawy PMS to znaczne pogorszenie nastroju oraz ogólne złe samopoczucie. Zespół Napięcia Przedmiesiączkowego wynika z zaburzeń równowagi hormonalnej, a w szczególności wahań poziomu estrogenów i progesteronu.
Zaburzenia cyklu miesiączkowego
Skoro wiemy już, jak obliczyć cykl miesiączkowy oraz ile powinien trwać cykl miesiączkowy, na koniec warto wspomnieć o sytuacjach, które powinny skłaniać do wizyty u lekarza ginekologa. Prawidłowy cykl miesiączkowy trwa około 21-35 dni (28 +/- 7 dni). W sytuacji jednak gdy wystąpiły zaburzenia cyklu miesiączkowego, czas ten może się znacznie wydłużyć lub skrócić. Wtedy konieczna jest konsultacja u lekarza ginekologa – specjalista zweryfikuje, jaka jest przyczyna nieprawidłowości.
Najczęstsze zaburzenia cyklu miesiączkowego to:
- algomenorrhoea – bolesne miesiączkowanie,
- amenorrhoea primaria – pierwotny brak miesiączki, mimo ukończenia 16. roku życia,
- amenorrhoea paraprimaria – wystąpienie pierwszej miesiączki po terapii hormonalnej,
- amenorrhoea secundaria – wystąpienie przerwy pomiędzy miesiączkami, trwającej ponad 3 cykle,
- dysmenorrhoea – bolesne miesiączkowanie z objawami wegetatywnymi (bóle głowy, nudności, wymioty, zasłabnięcia, utrata przytomności),
- oligomenorrhoea – rzadkie miesiączkowanie (cykl menstruacyjny jest jednofazowy, dłuższy niż 34 dni i najczęściej bezowulacyjny),
- polymenorrhoea – częste miesiączkowanie (cykl menstruacyjny jest krótszy niż 22 dni),
- metrorrhagia iuvenilis – tzw. krwawienie młodocianych (acykliczne, nawracające, przedłużające się krwawienie),
- hypomenorrhoea – skąpe miesiączkowanie,
- hypermenorrhoea – utrata dużej ilości krwi podczas miesiączki,
- menorrhagia – krwotoczna miesiączka.
- menometrorrhagia – przedłużająca się miesiączka krwotoczna.
Przyczyny nieprawidłowości cyklu miesiączkowego mogą być bardzo różnorodne – do wahań cyklu mogą prowadzić problemy zdrowotne i hormonalne. Nieregularność cyklu miesiączkowego może wynikać np. z otyłości lub zaburzenia w funkcjonowaniu układu krzepnięcia. Istotnym powodem zaburzonego cyklu są także endometrioza oraz zespół policystycznych jajników – POCS.
Przy zaburzeniach cyklu miesiączkowego mogą się przydarzyć różne nieprzewidziane wpadki, dlatego warto zawsze mieć przy sobie produkty higieniczne, takie jak zapasowa podpaska lub tampon. Bardzo praktycznym wyrobem są również wkładki higieniczne, np. marki Bella. Sporą popularnością cieszą się także kubeczki menstruacyjne, które skutecznie zmniejszają ilość odpadów zaśmiecających środowisko. Dyskretne i elastyczne wkładki zapewniają komfort i bezpieczeństwo w każdych warunkach, nawet pod bardzo obcisłym ubraniem.

Powiązane wpisy
Zgodnie z danymi GUS z 2019 roku, 42,4% porodów odbywa się przez cesarskie cięcie. Mama Ginekolog, ginekolog-położnik, która prowadzi poradnik-blog, gdzie...
Kandydoza oraz bakteryjne zakażenie pochwy należą do najczęściej spotykanych infekcji intymnych u kobiet. Z uwagi na nawrotowy charakter walka z nimi nie...
Cięcie cesarskie (w skrócie CC) to poważny zabieg, mający na celu rozwiązanie ciąży. Jakie są wskazania oraz przeciwwskazania do wykonania CC? Na czym polega...
Otarcia miejsc intymnych wpływają negatywnie na jakość życia. Właściwa pielęgnacja okolic intymnych może im jednak zapobiec. Jak objawiają się podrażnienia w...
Komentarze
Witam 27 września zażyłam Livopill a 1 października ella one , po 3 dniach dostałam 3 dni plamienia od tamtego momentu boli mnie podbrzusze oraz plecy i wszytko mnie stresuje, na dniach powinnam dostać okres lecz boję się że mogę go nie dostać robiłam testy są negatywne czytałam że mogłam rozegulował okres przez takie dawki hormonów co jeśli nie będę miała okresu a nie jestem w ciąży co może lekarz przepisać mi na unormowanie hormonów oraz miesiączki. Pozdrawiam
Replied by: Alicja On 2024-10-11
Kochałam się z facetem 28 06 przed owulacja w dni płodne ale nie doszło do zapłodnienia a dziś powinnam dostać okres na kalendarzu mi pisze że dziś dostanę za niedługo czy powinnam poczekać i się nie martwic
Replied by: Joanna On 2024-07-17
Jeśli mój cykl trwa 27 dni i okres mam 6 dni czy jest to prawidłowe
Replied by: Joanna On 2024-07-05
Dzień dobry mam pytanie czy to możliwe że po współżyciu można dostać okresu ostatni okres miałam 10 Maja i teraz dostałam 27 maja czy powinnam udać się do lekarza..
Replied by: Joanna On 2024-05-31
Kiedy kolejna miesiaczka
Replied by: Joanna On 2024-04-04
Witam mam zapisać się na wizytę do ginekologa na badanie w pierwszym cyklu ale niewiem kiedy jest pierwszy cykl po miesiączce?
Replied by: Joanna On 2024-03-06
Dzień dobry. Mam 52 lata ostatni okres miałam 44 dni temu. Robiłam badanie FSH 7.29 mlU/ml .
Normy są podane zaleźnie od fazy. O czym świadczy wynik
Replied by: Joanna On 2023-12-14
Witam.
Mam taki problem lekarz endokrynolog dał mi skierowanie na badania tarczycy (ft3, ft4, tsh) napisał na nich (2, 3 cykl) -6 dzień. Pytanie kiedy mam wykonać te badania? Po okresie do 6 dnia? Czy czekać do 3 cyklu po owulacji?
Replied by: Joanna On 2023-12-01
Dzień dobry. Przyjmowałam bardzo długo tabletki antykoncepcyjne. Na ostatniej wizycie, ginekolog powiedział że mam jajniki jak rodzynki. Czy bede mogła zajść jeszcze w ciążę?
Replied by: Joanna On 2023-11-13
Dzień dobry.
Uprawiałam seks w styczniu w dni płodne po tym czasie dostałam okres. Natomiast marcu się już nie pojawił. Test wyszedł pozytywny. Czy to możliwe, że do zapłodnienia doszło w styczniu a nie w lutym po okresie?
Replied by: Alicja On 2023-06-19
Witam. Ostatnia miesiączka była 31.10. Jestem już w 31 tc. Zastanawia mnie czy do zapłodnienia doszło przed czy po? Jak to wyglada ?
Replied by: Alicja On 2023-06-09
Mam 46 lat i zaburzenie miesiączkowe od kwietnia krwawienie pojawiło się na dwa dni puzniej jeden dzień i nie było było puzniej znowu było a teraz odpołowy mają mam cały czas moj ginekolog wypisał mi orgamentil i od 10 dnia cyklu mam brać po 1 TAB jak mam wyliczyć ten 10 dzień cyklu jak ja mam cały czas krwawienie
Replied by: Joanna On 2023-06-02
Dzien dobry,
19.01 nad ranem uprawiałam seks. Zaraz następnego dnia kolo 10 rano wzięłam tabletkę dzien po dniu. Na wszelki wypadek. 21.01 dostalam krwawień miesiączkowych zgodnie z data cyklu miesiaczkowego. Chociaż teraz nie jestem pewna czy nie są to krwawienia związane z powikłaniami po tabletce dzien po. Czy mogłam zajść w ciążę?
Pzd.
Replied by: Joanna On 2023-02-22
Czy jeżeli uprawiałam seks w 3 dniu okresu mogę zajść w ciaze
Replied by: Joanna On 2023-02-20
Mialam miesieczke 20 stycznia a teraz kiedy bedzie
Replied by: Joanna On 2023-02-08
Jeśli wzięłam zastrzyk antykopcjny 5 dni po okresie i na drugi dzień wspozylam czy jest taka możliwość zajścia w ciążę.
Replied by: Joanna On 2022-11-22
Zadaj pytanie lub napisz komentarz